Potentsi peetakse mehe füüsilise ja psühho-emotsionaalse heaolu näitajaks. Selliste ebameeldivate sümptomite ilmnemine nagu seksiisu ja -iha puudumine, nõrk erektsioon ja suutmatus kogeda orgasmi on tõsine põhjus muretsemiseks. Ja vanusega tunneb mees üha sagedamini oma intiimelus ebamugavust. Potentsi suurendamine meestel pärast 40 aastat on suunatud erektsioonihäirete ravile, enesehinnangu tugevdamisele ning prostatiidi, impotentsuse ja muude haiguste tekkeriski vähendamisele.
Tugevus 40-aastastel meestel
Meditsiini seisukohalt defineeritakse 40-aastaste meeste potentsi kui võimet säilitada seksuaalset võimekust. Eripäraks on erektsiooni püsivus ja kestus, aga ka selle saavutamise kiirus, vahekorra kestus, õigeaegne ejakulatsioon. Samal ajal ei peeta seksuaalvahekorra sagedust normi näitajaks, nagu varem öeldud. Mehed on psühholoogilise stabiilsuse ja terviseprobleemide puudumisel võimelised elama täisväärtuslikku intiimset elu.
Vanusega seotud muutuste ja füsioloogiliste protsesside tõttu hakkab hormoon-androgeeni tase veres alates kolmekümnendast eluaastast järk-järgult langema. Seda protsessi saab aga märkimisväärselt kiirendada erinevate tegurite mõjul, näiteks:
- ülekaalulisus;
- hüpodünaamia;
- ebaratsionaalne toitumine;
- kirg alkohoolsete jookide vastu;
- suhkurtõbi dekompensatsiooni staadiumis;
- pikaajaline uimastiravi teatud ravimitega.
Madal hormoonide tase põhjustab urogenitaalsüsteemi patoloogiate arengut kuni impotentsuseni.
Oluline on teada!Vaatamata ebasoodsale prognoosile suudab mees säilitada kvaliteetse erektsiooni ja nautida intiimset elu kõrge eani, kui ta jälgib oma tervist ja külastab regulaarselt spetsialiste.
Voodiprobleemide põhjused
Potentsi langus mehel pärast 40 aastat on tingitud neurogeensetest häiretest, mis takistavad närviimpulsside juhtimist ajurakkudest suguelunditesse. Arstid eristavad kahte neurovaskulaarse protsessi loomulikku kulgu mõjutavate tegurite rühma: füsioloogilist ja psühhogeenset päritolu. Esimene kategooria sisaldab järgmisi tingimusi.
- Kroonilises vormis esinevad süsteemsed haigused, mis põhjustavad suguelundite verevarustuse halvenemist - ateroskleroos, koronaararterite haigus, hüpertensioon.
- Halvad harjumused - suitsetamine, alkohol või narkomaania.
- Rasked neuroloogilised patoloogiad - Parkinsoni tõbi.
- Kasvaja progresseeruvast kasvust tingitud onkoloogilised protsessid.
- Südameinfarkt ja insult.
- Põletik, trauma, munandite kahjustus, samuti selle organi operatsioon.
- Seljaaju terviklikkuse häired
- Urogenitaalsüsteemi haigused, sealhulgas prostatiit ja eesnäärme adenoom.
- Pikaajaline ravimteraapia - rahustid, rahustid, diureetikumid, antidepressandid.
- Sagedased või pikemad ratta- või tõukerattasõidud.
Eksperdid omistavad psühhogeensete tegurite rühmale järgmised põhjused.
- pidev stress, närviline ja vaimne stress;
- nõrkus, ületöötamine, piisava puhkuse ja une puudumine;
- depressiivsed seisundid, ärevushäired;
- konfliktid ja probleemid tööl või kodus;
- seksuaalsete ebaõnnestumiste episoodid minevikus.
Ekspertide sõnul võib geneetiline eelsoodumus või ebaregulaarne seksuaalvahekord esile kutsuda erektsioonifunktsiooni languse. Ainult arst – uroloog või androloog saab määrata häire täpse põhjuse.
Esimesed impotentsuse tunnused
Tulenevalt iga mehe keha individuaalsusest avalduvad erektsioonihäired erineval viisil. Potentsi langusest on tavaks rääkida olukorras, kus suutmatus täisväärtuslikuks seksuaalseks kontaktiks kordub regulaarselt. Pealegi kaasneb sellega terve rida rikkumisi. Arstid tuvastavad 40-aastastel meestel järgmised impotentsuse tunnused.
- Seksuaalne impotentsus, nõrk seksiisu ja soovi puudumine.
- Probleemid erektsiooni tekkimisega, nimelt peenise spontaanse pinge ilmnemine või selle täielik puudumine.
- Psühholoogilisest stressist tingitud raskused orgasmini jõudmisel.
- Erektsiooni vähenemine peenise letargia tõttu.
- Varajane (enneaegne) ejakulatsioon.
Nõuanne!Kui ülaltoodud impotentsuse sümptomitele 40-aastasel mehel lisandub suurenenud tung urineerida, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. See võib viidata urogenitaalsfääri haiguste esinemisele. Igal juhul ei ole protsessi võimalik iseseisvalt normaliseerida, potentsi taastamiseks on vaja korralikult valitud ravi.
Efektid
Adekvaatse ravi puudumine võib põhjustada ebameeldivaid ja mõnikord ohtlikke tagajärgi. See on tingitud stagnatsiooni arengust ja nende taustal nakkus- ja põletikulised protsessid urogenitaalses piirkonnas. Selle tulemusena on oht selliste haiguste tekkeks nagu:
- orhiit;
- epididümiit;
- vesikuliit;
- krooniline prostatiit.
Patoloogiate arengu põhjus on järgmine. Vahekorra tulemusena vabaneva sperma koostis sisaldab eesnäärme poolt toodetud saladust. Normaalse ejakulatsiooni puudumisel see stagneerub ja muutub soodsaks keskkonnaks patogeensete mikroorganismide arenguks. Suguelundite kaudu levides nakatavad nad vastavaid organeid ja põhjustavad ülalnimetatud patoloogiate esinemist. Teine potentsi nõrgenemise aspekt on enesekindluse puudumine oma mehelikus jõus voodis ebaõnnestumiste taustal, mis viib depressiivsete seisundite, psühhoosi ja närvivapustuste tekkeni.
See häire nõuab spetsialisti sekkumist, kes on probleemi etioloogiast lähtuvalt võimeline määrama sobiva ravi. Nagu näitab praktika, võimaldavad kaasaegse meditsiini saavutused 90% juhtudest haigust täielikult ravida.
Erektsioonihäirete ravi
Potentsi suurendamise meetodi valik neljakümne aasta pärast sõltub häire tõsidusest ja kaasuvate haiguste olemasolust. Eksperdid soovitavad alustada elustiili muutmisest, õige päevakava korraldamisest, sõltuvust tekitavatest hobidest ja harjumustest loobumisest ning toitumiskäitumise korrigeerimisest. Mõnel juhul piisab nendest meetmetest potentsi normaliseerimiseks. Vastasel juhul nõuab erektsioonihäire kompleksset ravi.
Narkootikumid
Populaarse meditsiinisaate tuntud telesaatejuhi sõnul on juhul, kui 40-aastased potentsiprobleemid põhjustas mõni haigus või patoloogiline protsess, tõrgeteta ravimeid. See hõlmab hormoonsüste, kiirravimeid, paikseid aineid.
Hormoonravi
Kõige populaarsemad on pikaajalise toimega ravimid (süstid, kapslid), kuna need ei põhjusta hormonaalset tõusu, säilitades samal ajal toime kuni kolm kuud.
Kiirravimid
Kaugelearenenud seksuaalse impotentsuse juhtudel, et saavutada kiire ja stabiilne erektsioon mitmeks tunniks (või päevaks), soovitatakse patsientidel võtta selliseid ravimeid tablettide kujul, mille määrab spetsialist.
Salvid ja pihustid
Need on mõeldud aeg-ajalt potentsi suurendamiseks ja soodustavad peenise piirkonna lokaalse verevoolu aktiveerumist. Meeste sõnul võib mõni aeg pärast pealekandmist saavutada täiesti stabiilse erektsiooni.
Tuleb meeles pidada, et erektsioonihäirete ravi peamine raskus seisneb häire põhjuse õiges tuvastamises. Seetõttu peate häbist loobuma ja läbima täieliku ja põhjaliku läbivaatuse.
Kirurgiline sekkumine
Arstid kasutavad harva kirurgilisi ravimeetodeid, kuna erektsioonifunktsiooni saab taastada 90% impotentsuse juhtudest. Kui vere väljavoolu tasemel on probleeme, teostab kirurg peenise süvaveeni ligeerimise. Erektsiooni languse korral, mis on tingitud ebapiisavast verevoolust meessoost liikme koopakehadesse, tehakse arterite šunteerimise operatsioon.
Erektsiooni täieliku kaotuse korral on need meetodid ebaefektiivsed ja seejärel kasutab arst falloproteesi. Implantaadid on valmistatud hüpoallergeensetest materjalidest ja neid toodetakse mitmes versioonis: pooljäigad, ühe-, kahe- või kolmekomponendilised mudelid. Faloprotees ei mõjuta peenise tundlikkust, orgasmi ega ejakulatsiooni. See võimaldab lihtsalt saavutada vahekorra ajal erektsiooni.
Rahvapärased retseptid
40-aastaste meeste impotentsuse põhjuseid on võimalik kõrvaldada loomulikul teel, ilma meditsiinilise sekkumiseta ja ravimeid võtmata. See lähenemine on efektiivne ainult siis, kui patoloogiat ei seostata haiguse käiguga. Kui seksuaalne impotentsus ilmnes ületöötamise, stressi, stagnatsiooni tagajärjel, saavad kodus valmistatud rahvapärased abinõud selle stimuleerimise tõhusaks meetodiks.
Mesindustooted
Tinktuura mesilasussist. Klaasnõus ühendage 1 osa toorainest ja 3 tundi viina. Tihedalt sulgedes eemaldage see kolmeks nädalaks pimedasse kohta. Seejärel kurna toode ja võta 20 tilka kaks korda päevas pärast sööki.
Propolisi tinktuur. Ühe ravikuuri jaoks vajalikus koguses ravimi valmistamiseks vajate 20 g looduslikku toorainet ja 80 g viina. Peate seda nõudma vähemalt nädal, pärast mida tuleks seda tarbida pool tundi enne sööki, 20-30 tilka. veeklaasis.
Droonihomogenaati, aga ka õietolmu-õietolmu peetakse heaks vitamiini- ja mineraalainelise koostisega vahendiks. Üks neist tuleks võtta teelusikatäis 20-30 minutit enne hommikusööki.
Castoreum
Ebameeldiv maitse ja lõhn, kuid ülitõhusaks ravimiks peetakse castoreumi (kopravoolu) tinktuuri. Saate selle ise valmistada 200 g kuivast toorainest (looma anaalnäärmed) ja 1 liitrist viinast. Peate nõudma kuu aega ja jooma teelusikatäit 2-3 korda päevas 15-20 minutit enne sööki (jook kohvi või sigurijooki).
Bioloogiliselt aktiivsed lisandid
Toidulisandeid saab osta apteegist, kuna seal on tohutu valik looduslikke ravimeid. Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.
Fütoteraapia
Libiidot saate tõsta ja potentsi tugevdada ravimtaimede ja vürtside abil, näiteks:
- ženšenni tinktuura;
- nõgese, ingveri juure, pajuürdi, naistepuna, Rhodiola rosea keetmine;
- granuleeritud kuiv küüslauk;
- tilliseemned, seller, petersell.
Üsna tõhusaks peetakse selliseid ravimtaimi nagu tüümian või tüümian, pastinaak, dubrovnik, kalmusejuur, hõlmikpuu, aaloe või agaav, haavakoor.
Toitumise põhimõtted
Oluliste toitainete puudumine, vitamiinipuudus põhjustavad järk-järgult meeste reproduktiiv- ja reproduktiivsüsteemide talitlushäireid. Elementide, nagu tsink, fosfor, kaltsium, kaalium, seleen, puudumine põhjustab potentsi langust, mis muutub seksuaalse soovi puudumise põhjuseks. Toitumisspetsialistid soovitavad lisada dieeti järgmised toidud:
- kana- või veisemaks;
- teravili - nisu, kaer, riis;
- mereannid;
- kaunviljad - läätsed, herned, oad;
- mais;
- munad - kana või vutt;
- pähklid - kreeka pähklid, sarapuupähklid, kašupähklid, maapähklid, mandlid;
- mesindustooted - mesi, taruvaik, melass;
- kapsas - lillkapsas, spargelkapsas, nuikapsas, rooskapsas.
Tasakaalustatud toitumine võimaldab lühikese aja jooksul parandada üldist tervist, taastada vajalik kogus toitaineid, koguda energiat, millel on positiivne mõju seksuaal- ja reproduktiivsfäärile.
Ravivõimlemine ja massaaž
Mõned lihtsad ja tuntud harjutused aitavad parandada vereringet ja tõstavad erektsiooni. Neid tuleb teha regulaarselt, suurendades järk-järgult koormust. Video on leitav Internetist. Kõige tõhusamad on:
- Kükid hommikul - käed vöökohas või ette sirutatud;
- "Jalgratas" - liigutuste jäljendamine, nagu pedaalimine;
- push-upid põrandalt, samal ajal kui tõsta tuleks ainult ülakeha;
- toolil istudes koguge puistatud teravili, samal ajal kui õlad tuleks sirgendada.
Nõuanne!Kasulikuks peetakse Kegeli harjutuste komplekti, mille olemus seisneb kõhukelme ja vaagnapõhja lihaste vahelduvas pinges ja lõdvestuses. Nad mitte ainult ei tugevda lihaseid, vaid aitavad ka suurendada verevoolu suguelunditesse.
Psühhoterapeut abi
Psühholoogilist impotentsust ei saa ravimitega ravida, kuna häire põhjus peitub patsiendi peas. Teraapia edukaks tulemuseks tugineb arst seansside ajal mehe emotsionaalsele tundlikkusele. Psühhoterapeudi abi viiakse läbi järgmistes suundades:
- provotseerivate tegurite kõrvaldamine;
- kompleksidest vabanemine;
- stressi leevendamine;
- emotsionaalse seisundi parandamine;
- enesekindluse tugevdamine;
- terviklikkuse tunde kujunemine;
- säilitades soovi probleemist üle saada.
Mees peab vabanema oma hirmudest nii üksi kui ka partneri juuresolekul. Seetõttu soovitatakse seansse läbi viia paaris.
Potentsiprobleemide ennetamine 40-aastaselt
Paljudel tugevama soo esindajatel pole õrna aimugi, kuidas oma potentsi parandada. Arstid pakuvad erektsioonivõime taastamiseks laias valikus vahendeid, sealhulgas falloproteesimist. Seksuaalfunktsiooni häirete ennetamiseks on soovitatav järgida reegleid, mis selgitavad, kuidas säilitada ja parandada meeste potentsi pärast 40 aastat:
- regulaarne, kuid mõõdukas füüsiline aktiivsus;
- aktiivne sport (v. a jalgrattasõit);
- halbadest harjumustest loobumine: suitsetamine, alkoholi joomine, narkootikumid;
- hea puhkus ja uni vähemalt 8 tundi;
- siseorganite ja urogenitaalsfääri haiguste õigeaegne ravi;
- regulaarne seksuaalelu;
- liigsete seksuaalsete kontaktide vältimine.
Lisaks on oluline säilitada sisemise harmoonia seisund, säilitada positiivne infusioon ja vältida nii palju kui võimalik stressirohke olukordi, väljendunud närvilisi ja psühho-emotsionaalseid ülekoormusi.
Järeldus
Kaasaegne elu, peamiselt suurlinnades, ei too inimkehale mingit kasu. Stress, ülepinge mõjutavad negatiivselt meeste tervist. Selle tulemusena tekivad probleemid seksuaalsfääris, potentsi nõrgeneb või kaob sootuks. Sellises olukorras on oluline mitte jääda iseendaga üksi, vaid pöörduda kvalifitseeritud abi saamiseks spetsialistide poole. Samal ajal peate oma elustiili nii palju kui võimalik muutma ja siis täitub see taas eredate intiimsete hetkedega.